中性脂肪 【中性脂肪対策】蕎麦サラダ【レシピ】
こんにちは。如何お過ごしでしょうか。
実は先週あたりから職場が全館休業となっています。しかし、事務仕事や電話が鳴ったりするため、なんだかんだでだいぶ時間は短いのですが出社はしています。
ふだんは昼ごはんは食べない(食べ...
中性脂肪 
ブロッコリー 【中性脂肪対策】ブリのバター焼き ブロッコリーソース【レシピ】
こんにちは。如何お過ごしでしょうか。
今回は昨日書いたブロッコリーソースの応用です。
材料
基本のブロッコリーソース…200g豆乳…50㏄粉チーズ…小さじ2オリーブオイル…小さじ1ブリ…3切れ小麦粉…少々...
中性脂肪 【中性脂肪対策】色々使える基本のブロッコリーソース【レシピ】
こんにちは。如何お過ごしでしょうか。
最近、カレーが続いたので、今回はブロッコリーです。
あくまでもこれは基本のなので、ホントに簡単です。
材料
冷凍ブロッコリー…200ℊ水…200㏄☆塩…小さ...
スパイスカレー 【スパイスカレー】ココナッツ風味のお魚カレー【レシピ】
こんにちは。如何お過ごしでしょうか？
今回は魚です。魚のカレーです、魚だったらなんでもイケると思います。
で、今回重要なのが、
ココナッツミルク
マスタードシード
この2つです。
...
スパイスカレー 【スパイスカレー】クミン香るチキンカレー【レシピ】
こんにちは。如何お過ごしでしょうか？
今回はスパイスカレーです、チキンカレー。
とはいえ、基本のチキンカレーの作り方って、割と色んな所でレシピや作り方が書いてあって、それぞれ少しずつ違っていて。
...
スパイスカレー クミン
こんにちは。如何お過ごしでしょうか？
自分は一昨日勢いで買った3ＤＳのゲームでひたすらレベル上げをしています。
作業のようにただレベルを上げてます。
おかげで最初のダンジョンでレベル10になりました。
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ブロッコリー 【中性脂肪対策】冷凍ブロッコリーでふりかけ【レシピ】
こんにちは。如何お過ごしでしょうか？
コロナの猛威のおかげでお休みが増えてしまって、逆に困っています。
オリンピックも延期になって色々が大変ですよね。
仕事がサービス業なのでこのままでは給料貰えないのでは？と気が...
スパイスカレー 【スパイスカレー】スパイス2つだけでできる白いカレー【レシピ】
こんにちは。如何お過ごしでしょうか？
さて、今回はやっとカレーです。ルゥは使わずスパイスから作りますが、すごく簡単。
多分一番最初に作ったスパイスカレーがこれだった気がします。
材料
鶏ひき肉…20...
ブロッコリー 【中性脂肪対策】冷凍ブロッコリーでスパイシー炒め【レシピ】
こんにちは。いかがお過ごしでしょうか？
すっかり春めいてきましたね。
山に水仙が咲いてました。
さて、今日はカレー風味です。
材料
冷凍ブロッコリー…300～400ｇ
マヨ...
ブロッコリー 【中性脂肪対策】冷凍ブロッコリーを使ってペペロンチーノ【レシピ】
こんばんわ。如何お過ごしでしょうか？
プロフィールにも書いたのですが、やんごとなき事情で週２くらいでしか家には帰られないのです。そのため、仕事の後、ホントのホントにすることもなくて料理が好きになったのですが、一時期、なんでも...